¿Que hacer en caso de un Accidente Laboral ?

1-El empleador, trabajador o cualquier persona que tenga conocimiento de los hechos deberá denunciar el accidente dentro de 24 horas de ocurrido en la Sucursal del INP más cercana al domicilio del empleador o del lugar donde se produjo el accidente

Para ésto, se le proporcionará el formulario "Declaración Individual de Accidente" (DIAT), debiendo completar sólo las letras A, B y C de ese formulario y presentar, según corresponda:

• Carnet de Identidad.
• Copia del Contrato de Trabajo.
• Anexo DIAT para funcionarios públicos.
• Tres últimas planillas de pago de cotización INP.

2-Recibida la denuncia, la Sucursal u oficina del INP, extenderá la Orden de Atención, que da acceso gratuito a las prestaciones médicas proporcionadas por el Instituto de Normalización Previsional a través de convenios médicos con las siguientes instituciones de salud:

• Red de Sistema Nacional de Servicios de Salud.
• Mutual de Seguridad.-
• ACHS.-Clínica Astra.
• CAPREDENA.
• Clínica Los Coihues.
• Hospital Clínico de la Universidad de Chile

Esta Declaración es válida sólo con la firma del Empleador, en caso contrario, los costos de las prestaciones serán de cargo del Trabajador.

3-Si el médico tratante establece una Incapacidad Laboral Temporal, extenderá licencia médica al trabajador, quien la deberá presentar a su empleador antes de cumplir 48 horas desde ocurrido el accidente, con el fin que éste la curse dentro de un plazo de tres días ante la Comisión de Medicina Preventiva e Invalidez(COMPIN)para su visitación.

Si el empleador no realiza la denuncia, podrá hacerlo el propio afectado o quien lo represente hasta dentro de las 24 horas siguientes al accidente.

• Prestaciones médicas a las que tiene derecho el trabajador.
• Atención médica de urgencia.
• Entrega de medicamentos.
• Utilización de pabellones quirúrgicos.
• Hospitalización.-Rehabilitación física.
• Reeducación Profesional.-
• Entrega de prótesis,arreglo y su reparación.
• Exámenes tales como Scanner, RX y Resonancia Mágnetica.

Ejercicios para evitar la ergonomia

Ejercicios de Brazos

Entrelazamos los dedos detrás de la espalda. Giraremos lentamente los codos hacia adentro, mientras se estiran los brazos. Se levantan los brazos por detrás hasta notar el estiramiento de los hombros, el pecho o los mismos brazos. Mantendremos el pecho sacado y la barbilla hacia adentro

Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos hacia delante, estiramos los brazos hacia delante

Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos hacia delante, estiramos los brazos hacia delante.

Ejercicios de Tronco

De pie o sentados, estiramos lateralmente el cuello, inclinando la cabeza hacia un lado ayudandonos de la mano.

De pie o sentados, con las manos entrelazadas por detrás de la cabeza por encima de la nuca. Tire de la cabeza para llevarla hacia abajo, sin mover el tronco, hasta que la barbilla toque el pecho.

De pie o sentados, coloque una mano sobre la frente y con suavidad lleve la cabeza un poco hacia atrás. tire con cuidado de la cabeza hacia atrás todo lo que pueda, sin mover el tronco.

Ejercicios de Pierna

Para estirar los cuádriceps y la rodilla, nos sujetaremos la parte posterior de un pie con la mano, tirando de él lentamente hacia las nalgas.

De pie, flexionamos las rodillas, intentando mantener la espalda recta.

Partimos de una posición erguida, flexionamos la espalda para tocarnos las puntas de los pies. Podemos flexionar ligeramente las rodillas.

Recomendacion para trabajar frente al computador

Debe tener características antropométricas de la población, la adaptación del espacio, las posturas de trabajo, el espacio libre, la interferencia de las partes del cuerpo, el campo visual, las fuerzas del trabajador y el estrés bionecesario.

• Garantiza una correcta disposición del espacio del trabajo.
• Utilice protector de pantalla.
• Haga una breve pausa cada 45 minutos de trabajo.
• Realizar actividad física de 5 a 8 minutos.
• Utilice una silla que incluya: base de cinco patas con ruedas, ajuste de la altura del asiento y apoyo lumbar.
• Ubique la pantalla y el teclado frente a su cuerpo.
• Use un brazo sostenedor de copia junto a su pantalla para sujetar los documentos.
• La iluminación debe ingresar lateralmente, quedando ubicada la luz al costado derecho o izquierdo de la pantalla, nunca detrás ni delante para evitar reflejos sobre la pantalla.
• Mantenga sus muñecas en una posición natural y recta. Evite doblarlas o colocarlas en ángulo.
• Use un brazo sostenedor de copia junto a su pantalla para sujetar los documentos.

IMAGEN DE POSICION PERFECTA PARA ESTAR FRENTE AL COMPUTADOR Y PREVENIR LAS ENFERMEDAD DE ERGONOMIA ..

Enfermedades de los Contadores

A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo.

• Dedo engatillado:inflamación de los tendones y/o las venas de los tendones de los dedos.


• Síntomas:incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor.


• Causas:movimientos repetitivos.Tener que agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia.

• Ganglios: un quiste en una articulación o en una vena del tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca.
• Síntomas: hinchazón dura, pequeña y redonda, que normalmente no produce dolor.
• Causas: movimientos repetitivos de la mano.

• Osteoartritis:lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía.
• Síntomas:rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones.
• Causas:sobre carga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones.
  

• Síndrome del túnel del carpo bilateral:Presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca.
• Síntomas:hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche.
• Causas:trabajo repetitivo con la muñeca encorvada.Utilización de instrumentos vibratorios.A veces va seguido de tenosinovitis.

• Tendinitis:inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón.
• Síntomas:dolor, inflamación, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, muñeca y/o antebrazo.Dificultad para utilizar la mano.
• Causas:movimientos repetitivos.

• Tenosinovitis:inflamación de los tendones y/o las venas de los tendones.
• Síntomas: dolores, reblandecimiento, inflamación, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano.
• Causas:movimientos repetitivos, a menudo no agotadores.Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantación de nuevos procedimientos de trabajo.

• Cuello u hombros tensos:inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros.
• Síntomas:dolor localizado en el cuello o en los hombros.
• Causas:tener que mantener una postura rígida.

• Bursitis:inflamación de la cavidad que existe el hueso y el tendón.Se puede producir en la rodilla , el codo o el hombro.
• Síntomas:inflamación en el lugar de la lesión.
• Causas:arrodillarse, hacer presión sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros. entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón.Se puede producir en la rodilla , el codo o el hombro.

• Celulitis:infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos.
• Síntomas:dolores e inflamación de la palma de la mano.
• Causas:movimientos repetitivos, junto con abrasión por polvo y suciedad.
  
  

• Epicondilitis:inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón.Se llama codo de tenista cuando sucede en el codo.
• Síntomas:dolor e inflamación en el lugar de la lesión.
• Causas:tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos.

Ejemplos de posturas de Ergonomia

Postura incorrecta frente al computador dañando la columna

Postura correcta frente al computador sin dañar la columna

¿Que es la Ergonomia ?

Estudio dedicado a analizar necesidades, capacidades y habilidades de cada ser humano,teniendo relación directa entre el hombre y las actividades que realiza con el objetivo de adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficienciala seguridad y bienestar de cada persona.

Relacion con la Ergonomia